Memotivasi diri sendiri sangat penting dilakukan untuk menjaga semangat kita agar tetap berkobar untuk menjalani kehidupan seharian. Tanpa motivasi diri, hidup akan terasa malas, hampa, serasa tidak memiliki tujuan. Memang terkadang ada ketikanya dimana kita merasa down dalam menjalani kehidupan seharian. Namun jika perkara itu dibiarkan maka kita tidak memiliki semangat untuk tujuan hidup yang lebih baik.
Jadi, bagaimanakah cara untuk memotivasi dan memberikan semangat kepada diri sendiri untuk melakukan hal-hal yang terbaik dalam kehidupan seharian kita ini?
Berikut 8 tip dan cara sederhana memotivasi diri sendiri :
1. Membuat kesepakatan dengan diri sendiri
Putuskan dan fikirkan dengan baik-baik apa akibat ketika anda tidak termotivasi? Berilah beberapa contoh akibatnya, ketika anda sudah menjawab kepada diri anda dampak yang mungkin terjadi ketika anda tidak termotivasi lalu buatlah keputusan dan segera ambil tindakan. Apa yang anda perolehi hari ini adalah hasil daripada apa yang anda rancangkan dan anda lakukan dimasa lampau.
2. Senaraikan aktiviti akan dilakukan sebelum tidur
Secara psikologi ketika anda telah memiliki gambaran-gambaran tentang apa yang anda fikirkan sebelum tidur akan mempengaruhi apa yang anda fikirkan ketika anda bangun tidur. Sebagai contoh, ketika anda memikirkan dan memiliki rencana bahawa esok anda harus bangun pagi dan melakukan olahraga pagi maka otak anda akan menyimpan memori dalam sistem otak anda dan anda akan terbangun pagi tanpa harus menyalakan alarm. Buatlah senarai kegiatan ketika anda akan pergi tidur maka ketika anda bangun nanti, anda memiliki motivasi apa yang harus anda kerjakan ketika bangun di pagi hari.
3. Selalu memikirkan hal-hal positif
Memotivasi diri untuk melakukan hal-hal yang baik tentu memerlukan fikiran yang positif juga. Apa yang anda fikirkan akan berpengaruh terhadap apa yang anda lakukan. Ketika anda boleh berfikir secara positif maka aktiviti atau kegiatan-kegiatan yang anda lakukan pun akan 'beraura' positif.
4. Menetapkan tujuan besar dan spesifik
Satu hal yang sangat efektif yang boleh membangkitkan semangat dan motivasi dalam hidup anda iaitu memiliki tujuan atau target. Ketika anda memiliki tujuan atau target yang ingin anda capai maka secara automatik anda tentu akan memiliki rencana-rencana yang harus anda lakukan untuk mencapai tujuan ataupun target anda itu. Hal ini akan membangkitkan motivasi dan semangat pada diri anda.
5. Lakukan hari ini tanpa menundanya
Dapat menyelesaikan tugas ataupun aktiviti walaupun itu adalah hal yang kecil akan menghasilkan kebanggaan terhadap diri anda. Hindari untuk menunda-nunda atau menangguh perancangan apa pun yang akan anda kerjakan. Selesaikan hari ini juga dan anda akan merasakan semangat dan motivasi dalam diri anda ketika anda dapat menyelesaikan perancangan yang anda buat itu.
6. Hargai dan ingat kejayaan anda
Ketika anda berupaya menghargai dan mengingati kembali kejayaan-kejayaan anda, hal ini cukup ampuh untuk memotivasi diri anda. Kejayaan dan keberhasilan apapun, catat ia dalam buku catatan peribadi anda. Ketika anda merasa down dan menyerah maka buka semula buku catatan kejayaan itu, dan lihat semula apa yang sudah anda capai. hal ini akan membangkitkan kembali motivasi dan semangat anda.
7. Keluar dari zon selesa anda
Menghadapi cabaran untuk mendapatkan dorongan nyata motivasi. Ketika anda keluar dari zon selesa dengan melakukan hal-hal bermanfaat lain yang dapat anda lakukan, hal ini akan cukup efektif untuk memotivasi diri anda.
8. Jangan takut gagal
Ketika anda takut gagal maka anda akan lebih jauh dari kata semangat kerana anda memikirkan hasil buruk yang mungkin terjadi walaupun anda belum lagi mencuba atau mengusahakannya. Sebaliknya dengan sikap berani mencuba setelah melakukan segala perancangan dengan teliti, ia merupakan bahagian alami dari kehidupan yang sukses.
Baca : 8 Perkara Utama Yang Mesti Diajar Kepada Anak Lelaki
Bila anda mengalami kesulitan dalam memotivasi diri sendiri, cubalah cari cara apa yang boleh membuat anda menjadi semangat kembali. Apakah kerana kedua ibu bapa, kerana impian atau mungkin kerana cinta. Bila anda sudah menemukan cara tersebut dengan baik, maka mudahlah anda dapat mengembalikan semangat yang hampir hilang. Jadikan mereka yang menyayangi anda sebagai alasan terkuat mengapa anda mesti sukses. Dengan begitu anda akan lebih semangat dan termotivasi dalam mencapai kesuksesan.
- Daku Amat
